La adicción a las pantallas tiene un gran impacto en los adolescentes. Lo que empieza como diversión puede provocar dependencia y afectar a toda la familia. Falta de comunicación, escasa participación en el hogar y menor rendimiento académico son sus principales consecuencias. Según la encuesta ESTUDES 2025, el uso problemático de internet afecta ya al 19,4 % de los adolescentes. Además, el 27,7 % de los que usan juegos de azar online, principalmente ruleta y apuestas deportivas, presentan signos de trastorno de juego.
Cabe destacar que la interacción constante con las pantallas puede modificar el comportamiento y provocar adicción, particularmente en adolescentes. Sin embargo, restaurar la interacción digital y recuperar el bienestar es posible con tratamiento psicológico. Si tu hijo está enganchado a las pantallas, pide ayuda profesional. ¡En Ivatad podemos ayudarte!
¿Qué es la adicción a las pantallas?
La adicción a las pantallas es un patrón de comportamiento compulsivo en el uso de dispositivos electrónicos (teléfonos móviles, ordenadores y videoconsolas). Se caracteriza por la pérdida de control sobre su uso, irritabilidad al separarse del mismo y descuido de aficiones, estudios y relaciones personales. En este sentido, los adolescentes utilizan los dispositivos electrónicos para el entretenimiento y la comunicación. Sin embargo, el uso excesivo de los mismos puede conducir a la dependencia.
Cabe destacar que la adicción a las pantallas tienen una gran incidencia en los adolescentes, afectando considerablemente a su salud física, social y emocional. No obstante, la detección temprana ayuda a prevenir sus consecuencias. Con apoyo profesional podemos recuperar el bienestar de los jóvenes que sufren adicciones tecnológicas y sus familiares. Obtén más información en Ivatad.
Síntomas de la adicción a las pantallas en adolescentes
El principal síntoma de la adicción a las pantallas en adolescentes es la pérdida de control sobre los dispositivos. Otras señales características son la revisión compulsiva de notificaciones móviles y el aislamiento social o familiar. Según los médicos y psicólogos expertos, estos son los signos más comunes del uso problemático de internet y los dispositivos relacionados:
- Irritabilidad o ansiedad al separarse del móvil: cuando falla la cobertura o por limitación del uso.
- Revisión compulsiva del dispositivo: acceso constante a notificaciones, redes y mensajes.
- Aislamiento social: prevalece la interacción virtual y descuidan la familia o actividades presenciales.
- Alteraciones del sueño: sufren insomnio o somnolencia diurna debido al uso excesivo de las pantallas
- Bajo rendimiento académico: falta de concentración y desinterés por estudios y aficiones.
- Malestar emocional: frustración, enfado o tristeza, con síntomas de ansiedad o depresión.
Importante: en ausencia de tratamiento, los síntomas de adicción a las pantallas en adolescentes tienden a empeorar con el tiempo. Sin embargo, con detección temprana y apoyo profesional podemos recuperar el bienestar. Solicita más información en Ivatad.
Situación actual en España: resultados de ESTUDES 2025
Las encuestas EDADES 2024 y ESTUDES 2025 confirman que el uso de internet, videojuegos y juegos de azar está muy extendido entre los jóvenes. De hecho, ESTUDES 2025 refleja un aumento de la adicción a las pantallas en adolescentes. Estas son sus conclusiones más relevantes:
El 84,4 % de los jóvenes de 14 a 18 años ha jugado a videojuegos en el último año (fundamentalmente chicos). De ellos, el 5,2 % presenta signos de adicción a los videojuegos. Por otro lado, el uso problemático de internet afecta al 19,4 % de los jóvenes (fundamentalmente chicas), y el de las redes sociales al 15,3 %. Los datos sobre adicciones comportamentales de ESTUDES 2025 muestran que el juego de azar online alcanza un máximo histórico del 13 % (principalmente apuestas deportivas), y el juego presencial un 20,9%. De ellos, el 4,9 % presenta signos de juego problemático (siendo del 27,7 % entre quienes juegan online).
Estos datos muestran la elevada incidencia de las adicciones tecnológicas en los adolescentes. No obstante, la intervención temprana y el tratamiento profesional permite abordar eficazmente la adicción a las pantallas en adolescentes. Pide más información a los psicólogos de Ivatad, ayudamos a los afectados y sus familiares a recuperar el bienestar.
Consecuencias de la adicción a las pantallas en la familia
La adicción a las pantallas en adolescentes tiene profundas consecuencias en la familia. Por ejemplo, el aislamiento reduce significativamente la comunicación en el hogar. Además, los intentos de limitar el uso de los dispositivos causa conflictos recurrentes entre padres e hijos. En resumen, las adicciones tecnológicas disminuyen la interacción familiar y causan tensión en el hogar: comidas, conversaciones o actividades familiares quedan desplazadas por los dispositivos. Muchos padres sienten una gran impotencia cuando intentan regular el uso que hacen sus hijos de los dispositivos. Esto suele provocar discusiones familiares, ya que los consejos no suelen tener efecto. Sin embargo, reconocer los síntomas de la adicción o el uso problemático es el primer paso para recuperar el bienestar. Recuerda que con apoyo profesional podemos restaurar una interacción digital saludable, e indirectamente el vínculo familiar. De hecho, en Ivatad ofrecemos tratamiento para la adicción a las pantallas en adolescentes con estos objetivos.
Tratamiento del pantallismo: cómo recuperar el equilibrio
El tratamiento de la adicción a las pantallas en adolescentes busca restaurar el equilibrio digital sin prohibir las tecnologías. Es decir, desarrollar una interacción saludable con los dispositivos. Las principales estrategias terapéuticas son las siguientes:
- Establecer límites y horarios sobre el uso de las pantallas: debemos establecer normas familiares de común acuerdo sobre el uso de los dispositivos. Es importante establecer objetivos reales, y cumplirlos en todo momento.
- Desintoxicación digital: implica reducir el tiempo de uso o incluso restringirlo temporalmente al inicio del tratamiento. Incluye estrategias como dejar el móvil fuera de la habitación por la noche y establecer periodos sin conexión a internet.
- Terapia cognitivo-conductual: útil para identificar los desencadenantes del uso compulsivo de los dispositivos, manejar la ansiedad y desarrollar una interacción digital saludable.
- Promover actividades offline: promoción del deporte, hobbies, tiempo en familia y socialización presencial para reemplazar el vacío digital.
- Involucrar a la familia: la terapia familiar propone un diálogo abierto con todos los miembros de la familia para consolidar el tratamiento y fortalecer los vínculos.
Con intervención temprana y tratamiento profesional, numerosos adolescentes con adicción a las pantallas recuperan la motivación, el rendimiento y las relaciones familiares. Además, de forma duradera. En Ivatad acompañamos a tu hijo en cada paso del tratamiento: contacta con nosotros y pide cita hoy mismo.