Mindfulness para el tratamiento de adicciones
En Ivatad Valencia Adicciones hemos querido adentrarnos en un nuevo proyecto que consiste en ofrecer prácticas de entrenamiento en Mindfulness para el tratamiento de adicciones. Cada curso será llevado a cabo durante dos meses, con una frecuencia de una práctica semanal. En total, 8 sesiones de duración por cada curso.
¿Qué es Mindfulness?
El Mindfulness se puede traducir al castellano como “atención plena” o “atención consciente”. Esta práctica, de origen asiático, ha evidenciado a través de numerosos estudios científicos tremendos beneficios para quien la practica. Con la atención plena podrá obtener una mayor autoestima, autocontrol, mayor calidad de vida, una mejora de la atención y disminución de su impulsividad. Por todo ello, ofrecemos en Valencia el Mindfulness para adicciones, como una mejora muy recomendable para el tratamiento de las drogodependencias. Además de esto, el mindfulness también reduce el dolor físico en general, reduce la depresión y la ansiedad y en definitiva, está entendido como una forma de obtener gran bienestar personal.
Si deseas tener más información acerca de esta práctica o de las fechas de nuestros cursos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros!
Carrer de Pizarro, 12, 3, 46004 Valencia
