Un hombre siguiendo los consejos para dejar el alcohol rechaza con sus manos una copa de whisky.

Consejos para dejar el alcohol

Dejar el alcohol por completo es una decisión personal importante. Por diferentes motivos, muchas personas optan por reducir el consumo de alcohol, y la mayoría lo consigue sin demasiado esfuerzo. Sin embargo, dejar de beber por completo requiere constancia y una fuerte convicción. Debemos saber […]

Leer más
Clases de yoga para dejar el alcohol.

Yoga para dejar el alcohol

El Yoga y el Mindfulness pueden ayudarte a dejar el alcohol. Estas técnicas pueden mejorar la eficacia del tratamiento médico y psicológico del alcoholismo en determinadas personas. Pero antes de conocer cómo funcionan, debemos recordar que dejar de beber no supone un gran esfuerzo para […]

Leer más