La terapia de pareja es una intervención psicológica enfocada en ayudar a las parejas a resolver sus conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer su relación. Se trata de un tipo de psicoterapia diseñada específicamente para aquellas parejas que están experimentando dificultades o desafíos en su relación. En el centro de psicología Ivatad Valencia ofrecemos terapia de pareja a personas que atraviesan dificultades en su relación como consecuencia del consumo de drogas, y a parejas con dificultades de comunicación, desconexión emocional, etc.
La terapia de pareja es un tipo de psicoterapia enfocada en ayudar a las parejas a resolver sus conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer la relación.
Esta terapia involucra a un psicólogo o terapeuta que trabaja con ambos miembros de la pareja de manera conjunta. Sin embargo, el psicólogo también puede plantear (puntualmente) sesiones individuales con los miembros de la pareja. El terapeuta ofrece un espacio seguro donde la pareja puede discutir abiertamente de sus preocupaciones, expresar sus sentimientos y trabajar para encontrar soluciones a los problemas de pareja.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
La terapia de pareja puede ser beneficiosa en diferentes situaciones de una relación. Además, no se limita únicamente para las parejas casadas, sino que también pueden beneficiarse las parejas solteras o las que están considerando separarse o divorciarse. Estas son algunas de las circunstancias más frecuentes por las que acudimos al psicólogo de parejas en Valencia:
- Dificultades de comunicación
- Conflictos persistentes
- Problemas de confianza (infidelidad, mentiras, dobles relaciones, etc.)
- Preocupaciones sexuales (ausencia de relaciones íntimas, adicción al sexo, disfunción sexual, etc.)
- Desconexión emocional
- Pareja con problemas de alcohol o drogas
Entrada relacionada: “Mi pareja es alcohólica ¿cómo debo actuar?”
Dicho esto, la terapia de pareja puede ser proactiva (ayudando a las parejas a fortalecer su relación y desarrollar patrones saludables de interacción) o reactiva (abordando los problemas existentes).
La decisión de acudir a terapia depende en última instancia de la voluntad conjunta de los miembros, la gravedad de sus preocupaciones y el deseo de mejorar la relación. Por lo tanto, debemos tener en cuenta que existen factores que impiden a las parejas pedir ayuda psicológica.
Duración de la terapia de pareja en Valencia
El proceso de terapia requiere de repetidas sesiones cuya duración varía según la complejidad de los problemas y del progreso realizado. Es necesario que ambos miembros de la pareja participen activamente y se comprometan con la terapia.
La terapia de pareja requiere sesiones repetidas durante cierto período de tiempo, cuya duración varía según la complejidad de los problemas y el progreso realizado.
En el centro Ivatad Valencia las terapias de pareja se llevan a cabo en sesiones conjuntas de una hora de duración. Para obtener los mejores resultados, la terapia se extenderá en función de las necesidades específicas de cada pareja. No lo dude, el tratamiento psicológico puede ayudarle a restablecer el bienestar en su relación de pareja. Si necesita más información contacte con el centro de psicología Ivatad.
Función del psicólogo de parejas Valencia
En Ivatad Valencia, el psicólogo de parejas sirve para ayudar a personas que atraviesan dificultades en su relación. El terapeuta sirve como guía, facilitador y mediador, ayudando a las parejas a encontrar formas saludables de comunicarse, resolver sus conflictos y construir una relación satisfactoria. Las principales funciones del psicólogo de parejas en Valencia son:
- Fortalecer la relación: el psicólogo de parejas Valencia ayuda a fortalecer la relación fomentando la comprensión, la empatía y el apoyo mutuo.
- Reconstruir la confianza: la terapia de pareja puede ayudar a reconstruir la confianza a través del diálogo abierto, el perdón y la reconstrucción de la conexión emocional.
- Mejorar la comunicación: una de las funciones principales del psicólogo de parejas en Valencia es mejorar la comunicación. Ayuda a la pareja a desarrollar habilidades de escucha activa, expresión efectiva de necesidades y emociones. Además aporta estrategias para resolver los conflictos de manera constructiva.
- Mediador de conflictos: el psicólogo de parejas actúa como mediador cuando surgen conflictos. Ayuda a la pareja a encontrar puntos en común y trabajar hacia soluciones mutuamente aceptables.
- Mejorar la intimidad: el psicólogo dota a la pareja de herramientas prácticas, técnicas y ejercicios para potenciar la relación fuera de las sesiones de terapia. Incluye técnicas de regulación emocional y actividades destinadas a mejorar la intimidad física y la conexión emocional.
- Apoyo individual: la terapia de pareja se enfoca principalmente en la relación de pareja, pero el psicólogo también reconoce la importancia del bienestar de cada persona.
De este modo, la principal función del psicólogo es fortalecer la relación de pareja y ayudar a resolver los conflictos.
Preguntas frecuentes
¿Qué cosas no debo hablar en la terapia de pareja?
✔️ Si bien la terapia de pareja tiene como objetivo crear un espacio abierto y seguro para la comunicación, existen ciertos aspectos que pueden no ser beneficiosos (quejas no relacionadas con el problema actual, lenguaje ofensivo, opiniones de terceras personas, etc.). Sin embargo, otros aspectos como el consumo de drogas o las infidelidades, no deberían ser ocultados nunca al terapeuta. Lee esto: qué hacer si mi pareja es adicta a la cocaína.
¿Puede evitar la terapia de pareja que mi relación se rompa?
✔️ Que las parejas permanezcan juntas después de la terapia depende en gran medida de las circunstancias específicas, la dinámica y el compromiso de las personas involucradas. Debemos tener en cuenta que aspectos como las infidelidades o la adicción al sexo pueden afectar seriamente a la relación de pareja. Por lo tanto, la terapia puede ofrecer diferentes resultados y la decisión de permanecer juntos o separados recaerá siempre en la propia pareja.
¿Cuál es la tasa de éxito de la terapia de pareja en Valencia?
✔️ Determinar la tasa de éxito exacta para la terapia de pareja resulta complicado debido a varios factores. Diferentes estudios apuntan tasas de hasta el 75 por cien en la consolidación de las parejas después de recibir la terapia.
¿Puede ser perjudicial la terapia para nosotros?
✔️ Si bien la terapia de pareja suele ser beneficiosa, es importante ser consciente de las posibles desventajas que pueden surgir por diferentes factores (compromiso o motivación desigual, falta de encaje con el terapeuta, problemas subyacentes, etc.). Sin embargo, a la gran mayoría de las personas les resulta beneficiosa la terapia de pareja.
Entrada relacionada: la terapia familiar en el tratamiento de adicciones.