Test de adicción al Bronceado

Última revisión: 12/06/2026
Adicción al bronceado y tanorexia

Bienvenido al test de adicción al bronceado, Indoor tanning dependence (ITD). La tanorexia es un trastorno del comportamiento que implica la exposición excesiva y compulsiva a la radiación ultravioleta (solar o artificial).

Para realizar el test de tanorexia debes responder las siguientes preguntas. Ten en cuenta que la sinceridad de tus respuestas determinará la precisión del resultado.

Importante: la autoevaluación de la tanorexia con el test ITD no tiene valor diagnóstico y únicamente ofrece información orientativa. Para obtener una valoración profesional de la adicción al bronceado debes contactar con tu médico, con un psicólogo especialista en adicciones o con Ivatad en el 617846402. Referencia científica:

Darren Mays, Michael B. Atkins, Jaeil Ahn, Kenneth P. Tercyak; Indoor Tanning Dependence in Young Adult Women. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 1 November 2017; 26 (11): 1636–1643. https://doi.org/10.1158/1055-9965.EPI-17-0403

La cumplimentación del cuestionario ITD implica tu aceptación de nuestra política de privacidad. Al finalizar, procesaremos tus respuestas y obtendrás el resultado en tu correo electrónico. Asegúrate de escribir tu email correctamente. Si estás de acuerdo, puedes realizar el test de adicción al bronceado:

1. 
¿Has intentado dejar de broncearte, pero aún así continúas haciéndolo?

2. 
¿Alguna vez te molestas cuando la gente te dice que no te broncees tanto?

3. 
¿Alguna vez te has sentido culpable por broncearte demasiado?

4. 
¿Cuando te despiertas por la mañana piensas en broncearte al abrir los ojos?

5. 
¿Crees que necesitas pasar más y más tiempo bronceándote para mantener tu color de piel?

6. 
¿Te sientes poco atractivo o ansioso si no mantienes tu bronceado?

7. 
¿Crees que deberías dejar de broncearte o reducir el tiempo que pasas bronceándote?

8. 
¿Alguna vez perdiste un compromiso social, laboral, académico u otras actividades por broncearte?

9. 
¿Alguna vez has tenido problemas en el trabajo, la familia o con los amigos debido al bronceado?

10. 
¿Continúas bronceándote a pesar de saber que es malo para tu piel?

11. 
¿Has tenido cáncer de piel o tienes algún pariente de primer grado que ha tenido cáncer de piel?

🔒 Tu informe está casi listo: Introduce tu correo electrónico para conocer el resultado. Ten en cuenta que el sistema descarta las direcciones falsas o equivocadas, en cuyo caso no podrás acceder al resultado.