Test de adicción al Móvil

Última revisión: 31/08/2026
Uso compulsivo del teléfono móvil

Bienvenido al test de adicción al móvil Smartphone Addiction Scale (SAS-SV). Este cuestionario sirve para evaluar el uso problemático del teléfono móvil. A menudo, amigos y familiares nos advierten de nuestra interacción excesiva con el móvil, pero nuestra reacción inicial suele ser negarlo. Sin embargo, observamos como algunas personas revisan constantemente las notificaciones del móvil como una necesidad incontrolable. Con la versión abreviada del test (SAS-SV) podrás identificar específicamente la adicción al teléfono móvil en adolescentes.

Referencia científica: Kwon M, Kim D-J, Cho H, Yang S (2013). The Smartphone Addiction Scale: Development and Validation of a Short Version for Adolescents. PLoS ONE 8(12): e83558. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0083558

El test de la adicción al móvil

En cuanto a los resultados del test SAS, no existe un punto de corte exacto para establecer la adicción al teléfono móvil. En este sentido, los psicólogos especialistas en adicciones tecnológicas denominan "uso problemático del smartphone" a la incapacidad de suprimir o regular el uso del teléfono móvil que implica consecuencias negativas en la vida diaria.

Las clasificaciones del cuestionario SAS-SV no están vinculadas al diagnóstico clínico de trastorno por uso de teléfonos inteligentes, ya que actualmente no está contemplado en el DSM-5.

Importante: la autorealización del test SAS-SV carece de valor diagnóstico y únicamente ofrece información orientativa. Para obtener una evaluación profesional de la adicción al móvil, puedes contactar con los psicólogos especialistas del centro de desintoxicación tecnológica Ivatad en el 617846402.

La cumplimentación de este cuestionario implica tu aceptación de la política de privacidad. Al finalizar, procesaremos tus respuestas y obtendrás el resultado en tu correo electrónico. Asegúrate de escribir tu email correctamente. ¿Quieres realizar el test de adicción al móvil?

1. 
Debido al uso del móvil he perdido tareas/actividades/trabajos/etc. previamente planificados.

2. 
Debido al uso del móvil he tenido problemas de concentración (en clase, en el trabajo, etc.), mientras hacía mis tareas (deberes, etc.) o mientras trabajaba.

3. 
A causa del uso del móvil he sentido dolor en alguna de mis muñecas o detrás del cuello (por ejemplo, en la nuca), etc.

4. 
No puedo estar sin mi teléfono móvil.

5. 
Me siento impaciente e inquieto/a cuando no tengo mi teléfono móvil.

6. 
Tengo mi teléfono móvil en mente incluso cuando no lo uso.

7. 
No dejaré de usar mi teléfono móvil incluso si mi vida cotidiana está realmente afectada por éste.

8. 
Estoy comprobando constantemente el móvil para no perderme conversas con otras personas en las redes sociales (como Twitter, Facebook, etc.).

9. 
Uso mi teléfono móvil más de lo que había previsto inicialmente.

10. 
La gente de mi alrededor me dice que uso demasiado el teléfono móvil.

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