Test de Codependencia Última revisión: 11/06/2026 Bienvenido al test de codependencia Spann-Fischer Codependency Scale (SF-CDS). La codependencia es una condición psicosocial disfuncional respecto a la forma de relacionarnos con los demás. Está caracterizada por un locus externo extremo, carencia de expresión abierta de sentimientos, e intento de crear un sentido de propósito a través de las relaciones.En el contexto de las adicciones, nos encontramos frecuentemente a personas con esta desadaptación, principalmente en parejas o familiares de alcohólicos y adictos a la cocaína. De hecho, la codependencia suele afectar a familiares de personas con adicciones.Referencia científica: Fischer, Judith & Spann, Lynda. (1991). Measuring Codependency. Alcoholism Treatment Quarterly. 8. 87-100. 10.1300/J020V08N01_06.https://doi.org/10.1300/J020V08N01_06La cumplimentación del cuestionario implica tu aceptación de nuestra política de privacidad. Al finalizar, procesaremos tus respuestas y obtendrás el resultado en tu correo electrónico. Asegúrate de escribir tu email correctamente. Si estás de acuerdo, puedes realizar ahora el test de codependencia: 1. Es dificil para mí tomar decisiones Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 2. Es dificil para mí decir 'no' Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 3. Es difícil para mí aceptar de buen grado los elogios Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 4. A veces me siento aburrido/a o vacío/a si no tengo problemas en los que enfocarme Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 5. Generalmente no hago cosas por otras personas que son capaces de hacerlas por sí mismos/as Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 6. Cuando hago algo bueno para mí mismo/a, generalmente me siento culpable Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 7. No suelo preocuparme mucho Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 8. Me digo a mí mismo/a que las cosas mejorarán cuando las personas en mi vida cambien lo que están haciendo Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 9. Parece que tengo relaciones en las que siempre estoy ahí para ellos/as, pero ellos/as rara vez están ahí para mí Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 10. A veces me concentro en una persona hasta el punto de descuidar otras relaciones y responsabilidades Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 11. Parece que siempre me meto en relaciones que son dolorosas para mí Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 12. No suelo dejar que otros vean mi 'verdadero' yo Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 13. Cuando alguien me molesta lo aguanto por mucho tiempo, pero de vez en cuando exploto Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 14. Por lo general, hago todo lo posible para evitar un conflicto abierto Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 15. A menudo tengo una sensación de temor o pérdida inminente. Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 16. A menudo pongo las necesidades de los demás por delante de las mías Muy en desacuerdo Moderadamente en desacuerdo Ligeramente en desacuerdo Ligeramente de acuerdo Moderadamente de acuerdo Muy de acuerdo Ninguna 🔒 Tu informe está casi listo: Introduce tu correo electrónico para conocer el resultado. Ten en cuenta que el sistema descarta las direcciones falsas o equivocadas, en cuyo caso no podrás acceder al resultado. Nombre (obligatorio) Email (obligatorio) Time's up