Test de Consumo de Riesgo de Alcohol Última revisión: 14/06/2026 Bienvenido al test de consumo de riesgo de alcohol. Entendemos por consumo de riesgo de alcohol la cantidad y frecuencia de consumo de alcohol que implican riesgo para la salud o causan daño importante al individuo y su entorno.Se considera consumo de riesgo la intoxicación etílica, el consumo intensivo de alcohol y los comportamientos que puedan derivar en alcoholismo.Debemos tener en cuenta que cualquier consumo de alcohol, incluso en pequeñas cantidades, lleva adherido un riesgo. Por esta razón, las autoridades sanitarias recomiendan no consumir alcohol o hacerlo exclusivamente por debajo de los límites de bajo riesgo. Descubre en está página cómo dejar el alcohol.El consumo de alcohol en menores de 18 años, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, personas con trastorno mental, así como la conducción de vehículos bajo los efectos del alcohol, se considera consumo de riesgo.La cumplimentación de este cuestionario implica tu aceptación de nuestra política de privacidad. Al finalizar, procesaremos tus respuestas y obtendrás el resultado en tu correo electrónico. Asegúrate de escribir tu email correctamente. Si deseas conocer el riesgo asociado a tu consumo de alcohol haz clic aquí:Instrucciones:Para evaluar el consumo de riesgo de alcohol utilizamos la Unidad de Bebida Estándar (UBE). En España, 1 UBE equivale a 10 gramos de alcohol. Es decir, 100 ml de vino (12º), 300 ml de cerveza (4º) o 30 ml de licor (40º). Por lo tanto, para averiguar si tu consumo es de riesgo, debes calcular el número de UBEs según el tipo de bebida y la cantidad que consumes.UBEs de las bebidas alcohólicasSexo:Para mejorar los resultados debemos tener en cuenta el sexo de cada persona. Los límites del consumo de riesgo de alcohol son disintos para hombres y mujeres debido a sus características biológicas. Elige la opción correspondiente. Por favor selecciona tu respuestaHombreMujer Edad:El riesgo de consumo de alcohol varía en función de la edad. Marca la casilla correspondiente para mejorar la precisión del resultado. Por favor selecciona tu respuesta15-24 años25-34 años35-44 años45-54 añosmás de 55 años Consentimiento:Al pulsar "Siguiente" aceptas las siguientes condiciones: "comprendo que la autorealización de este test no tiene valor diagnóstico y que únicamente ofrece información orientativa. Acepto la política de privacidad y la política de cookies de este sitio web". 1 out of 4 1. ¿Cual es tu consumo diario de alcohol más frecuente?UBEs de las bebidas alcohólicas Ejemplo: si tu consumo diario es un vaso de 100 ml de vino (1 UBE) y una cerveza (1 UBE), debes seleccionar '2 UBEs al día'. Si tu consumo es un Gin-Tonic (2 UBEs) y una cerveza (1 UBE), debes seleccionar '3 UBEs al día'. No bebo a diario 1 UBE al día 2 UBEs al día 3 UBEs al día 4 UBEs al día 5 UBEs o más al día Ninguna 2 out of 4 2. ¿Cuántas UBEs tomas habitualmente a la semana?Tabla de UBEs. Introduce en cada casilla el número de UBEs que consumes al día (entre CERO y NUEVE). Por ejemplo, si consumes un vaso pequeño de vino (1 UBE) y una cerveza (1 UBE), debes introducir el número 2. Si consumes un Gin-Tonic (2 UBEs) y una cerveza (1 UBE), debes introducir el número 3. Lun Mar Miér Jue Vie Sáb Dom 3 out of 4 3. ¿Has bebido alguna vez 4 UBEs o MÁS en menos de 2 horas?Tabla de UBEs. Nunca Menos de una vez al mes Una vez al mes Dos o tres veces al mes Semanalmente Entre dos y cuatro veces por semana Diariamente o casi diariamente Ninguna 4 out of 4 🔒 Tu informe está casi listo: Introduce tu correo electrónico para conocer el resultado. Ten en cuenta que el sistema descarta las direcciones falsas o equivocadas, en cuyo caso no podrás acceder al resultado. Nombre (obligatorio) Email (obligatorio) Time's up