La adicción a la masturbación: atrapados por el sexo

La masturbación es una conducta sexual que implica la estimulación de los órganos genitales para obtener placer. Por lo tanto, la adicción a la masturbación hace referencia al patrón compulsivo que implica la necesidad persistente de masturbarse. A menudo tiene consecuencias negativas, ya que interfiere en el funcionamiento diario, las relaciones personales y el bienestar general. Además, puede estar relacionada con otros trastornos como la adicción a la cocaína, la adicción a la pornografía o el cibersexo. Cabe destacar que la adicción a la masturbación afecta tanto a hombres como a mujeres. Veamos cuales son sus síntomas y los tratamientos disponibles para superarla.

Masturbación y conducta sexual

Antes de empezar, queremos hablar brevemente sobre la masturbación y la sexualidad. La evidencia científica apunta que la masturbación es una variante normal de la expresión sexual. Por ejemplo, este estudio (en inglés) concluye que una gran mayoría de personas se masturban. La dificultad reside habitualmente en determinar qué grado de masturbación es normal o saludable.

No obstante, encontramos posiciones éticas, religiosas o espirituales que negativizan la masturbación y contribuyen a su estigmatización. Como consecuencia, las personas afectadas con este problema suele encontrar fuertes impedimentos para hablar de ello con naturalidad. Es como un handicap añadido. La verguenza, la timidez o la negación consituyen grandes obstáculos para inciar el tratamiento de la adicción a la masturbación.

Síntomas de la adicción a la masturbación

La masturbación compulsiva está clasificada como una variante de la adicción al sexo. De hecho, forma parte de las denominadas adicciones comportamentales. Antes de conocer sus síntomas, puedes realizar aquí el test de adicción al sexo. Estos son los principales signos de la adicción a la masturbación:

• Masturbación compulsiva: las personas con adicción al sexo suelen involucrarse en la masturbación compulsiva, a menudo invirtiendo cantidades de tiempo excesivas en esta conducta. Pueden tener un impulso intenso y abrumador de masturbarse, sintiéndose obligados a participar en este comportamiento, incluso cuando interfiere con otras responsabilidades o sus relaciones personales. La masturbación compulsiva está relacionada frecuentemente con la adicción a la pornografía.
• Pérdida de control: la adicción a la masturbación se caracteriza por la falta de control sobre la frecuencia, duración e intensidad de la masturbación. Estas personas pueden sentir una gran incapacidad de resistir el impulso de masturbarse, incluso cuando tienen el deseo de reducir o detener el comportamiento.
• Escalada y tolerancia: al igual que otros comportamientos adictivos, la masturbación compulsiva suele aumentar con el paso del tiempo. Es posible que las personas con este problema descubran que necesitan masturbarse cada vez con más frecuencia (o durante más tiempo) para lograr excitación o satisfacción.
• Consecuencias negativas: la adicción a la masturbación suele provocar consecuencias negativas. Por ejemplo, descuido de responsabilidades, disminución de la productividad, aislamiento y menor capacidad de experimentar satisfacción en encuentros sexuales. También suele provocar sentimiento de culpa, vergüenza y baja autoestima.
• Impacto emocional y psicológico: la masturbación compulsiva puede provocar un gran impacto emocional y psicológico. Los adictos a la masturbación suelen experimentar malestar debido a su incapacidad para controlar la conducta y el impacto que tiene en sus vidas.

Tratamiento de la masturbación compulsiva

La adicción a la masturbación tiene tratamiento. A menudo implica una combinación de psicoterapia y grupos de apoyo. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a las personas afectadas a identificar pensamientos y creencias distorsionadas sobre la masturbación, a desarrollar mecanismos de afrontamiento y a establecer un comportamiento sexual saludable. Por último, los grupos de apoyo pueden favorecen la recuperación.

Ten en cuenta que el diagnóstico de la hipersexualidad o adicción al sexo utiliza criterios específicos relacionados con la incapacidad de controlar comportamientos sexuales compulsivos, sus consecuencias negativas y la aparición de angustia significativa. Sin embargo, no todas las personas que se masturban son adictas al sexo. Por lo tanto, una intervención basada en el control de impulsos (entre otros aspectos) puede ayudarte a superar los problemas con la masturbación.