DEJAR DE FUMAR
La adicción a la nicotina es una de las adicciones más graves que existen. La nicotina es un alcaloide del tabaco altamente adictivo que afecta prácticamente a todo el cuerpo. Dejar de fumar resulta complicado debido a factores físicos, psicológicos y sociales. A pesar de que la OMS dice que el tabaco está relacionado con la causa de muerte en la mitad de los fumadores, observamos que dejar de fumar representa una gran dificultad para la gran mayoría de ellos. El tabaquismo o adicción al tabaco es una dependencia severa equiparable a la adicción a la heroína o a la cocaína. No existen pastillas para dejar de fumar ni otros tratamientos que sean efectivos al cien por cien para dejar el tabaco.
Dificultades para dejar de fumar
Superar la adicción al tabaco requiere compromiso, perseverancia y apoyo. Aunque algunas personas dejan de fumar por sí mismas, otras necesitan recursos adicionales, medicamentos o apoyo profesional. El acto de fumar, a menudo se arraiga profundamente en las rutinas cotidianas, lo que dificulta abandonar este hábito. Los fumadores asocian el consumo de tabaco a emociones o situaciones específicas, por lo que a menudo resulta difícil dejar de fumar.
Una de las principales dificultades que encontramos para dejar el tabaco está relacionada con la dependencia física que causa la nicotina. Los síntomas de abstinencia (como la irritabilidad, el deseo de fumar, los cambios de humor y la dificultad para concentrarse) se convierten en un obstáculo para conseguir eliminar el tabaco. En cierto modo es un cuadro similar al síndrome de abstinencia a la marihuana.
También resulta crucial la influencia de los factores psicológicos asociados al tabaquismo. Asociamos el tabaco a la gestión del estrés, la ansiedad o el aburrimiento. Dejar de fumar puede conducir a una pérdida de este mecanismo de afrontamiento, lo que dificulta encontrar formas alternativas para manejar dichas situaciones.
Por último, un entorno que fomenta el consumo de tabaco puede hacer que dejar de fumar sea más difícil. Relacionarse con amigos, familiares o compañeros de trabajo que fuman puede desencadenar tu deseo de fumar. Por ejemplo, un planteamiento erróneo muy frecuente es utilizar las pastillas para dejar de fumar sin cambiar los hábitos o el entorno; casi nunca funciona. Por lo tanto, si queremos superar el tabaquismo con éxito debemos cambiar nuestro estilo de vida.
Mitos sobre dejar de fumar
Existen mitos sobre dejar de fumar que en muchas ocasiones favorecen que la adicción se mantenga. Veamos los mitos más frecuentes a este respecto:
- Algunas personas creen que dejar el tabaco es sencillo y que pueden dejar de fumar en cualquier momento (falso). Para la gran mayoría de personas, dejar de fumar resulta tremendamente complicado (verdadero).
- Dejar de fumar ofrece una recompensa inmediata. Si dejas de fumar te encontrarás mejor automáticamente (falso). Los beneficios de dejar el tabaco a menudo se obtienen con el tiempo. (verdadero). Esto puede dificultar que las personas se mantengan motivadas, especialmente durante los primeros días o semanas sin fumar.
- Debes conseguir dejar de fumar a la primera (falso). Superar esta adicción a menudo requiere múltiples intentos (verdadero). Las personas suelen desanimarse bastante con las recaídas, pensando que son incapaces de dejarlo, por lo que continúan fumando.
- Si dejas el tabaco aumentarás de peso (falso). Es una preocupación muy frecuente pensar que dejar de fumar conlleva un aumento de peso, pero esto no cierto para todo el mundo. El aumento de peso después de dejar el tabaco ocurre debido a una combinación de factores, pero fundamentalmente se debe a una mayor ingestión de calorías.
- Las pastillas para dejar de fumar garantizan poder dejar el tabaco (falso). El tratamiento con medicamentos para dejar el tabaco muestra resultados variables para cada persona. Sin embargo, diferentes estudios han demostrado su eficacia y han ayudado a muchas personas a resolver la adicción al tabaco.
Tratamiento del tabaquismo
Existen diferentes opciones de tratamiento para la adicción al tabaco. Estos enfoques funcionan de manera distinta para cada persona y, a menudo, una combinación de ellos produce mejores resultados. Los principales tratamientos que utilizamos en el centro desintoxicación valencia para dejar de fumar son:
- Terapia conductual: la psicoterapia implica trabajar con un terapeuta que le ayude a identificar sus desencadenantes de fumar, desarrollar estrategias de afrontamiento y crear un plan personalizado para superar el tabaquismo.
- Terapia de reemplazo: existen chicles, parches, pastillas o aerosoles, que proporcionan cantidades controladas de nicotina y que sirven para ayudar a controlar los síntomas de abstinencia. Estos productos reducen gradualmente la dependencia de la nicotina y el deseo de fumar.
- Tratamiento farmacológico: en España existen 2 medicamentos aprobados para la dependencia a la nicotina: el bupropión y la citisina. Además, también podemos encontrar comprimidos de nicotina que ayudan a conseguir una reducción progresiva. Debemos resaltar que las pastillas para dejar de fumar ofrecen diferentes resultados para cada persona.
- Grupos de apoyo: unirse a un grupo de apoyo o asistir a un programa para dejar de fumar puede complementar las terapias anteriores y mejorar sus resultados.
- Mindfulness: el mindfulness, los ejercicios de respiración profunda o el yoga pueden ayudarle a controlar el estrés y la ansiedad, que son desencadenantes frecuentes del consumo de tabaco.
- Estimulación Magnética Transcraneal: es la terapia más novedosa de todas. Con la EMT muchas personas consiguen superar la adicción al tabaco.
- Terapia asistida con psilocibina: aunque todavía se encuentra en fase de desarrollo, la psilocibina podría resultar de utilidad para superar el tabaquismo.
Recuerde que dejar de fumar es un proceso personal. Lo que funciona para alguien concreto puede no funcionar en otra persona. Está bien experimentar con diferentes métodos y enfoques hasta que encuentre el que más le convenga. Dejar el tabaco es un desafío, pero con determinación, apoyo y determinadas estrategias es posible conseguirlo. Contacte con Ivatad Valencia para más información sobre el tabaquismo.
TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DEL ESTRÉS
El estrés es una reacción espontánea del organismo como respuesta a la interacción con el entorno. Afecta tanto física, biológica, como psicológicamente a las personas. Aunque el estrés es algo inherente al normal funcionamiento del cuerpo, en ocasiones puede provocar un trastorno patológico. El tratamiento psicológico del estrés permite ajustar el equilibrio natural que el cuerpo necesita cuando este no se produce de forma automática.
Una carga excesiva de estrés, o una situación muy estresante mantenida en el tiempo, causa un deterioro del estado de salud considerable. El estrés está vinculado con una mayor probabilidad de padecer cáncer u otras enfermedades. Por muchas razones, el tratamiento psicológico del estrés devuelve el bienestar necesario para disfrutar de un estado de salud apropiado.
Causas del estrés
El estrés psicológico es a menudo imperceptible porque habitualmente el cuerpo dispone de mecanismos compensatorios como el sueño para diluirlo. A medida que la sociedad nos impone nuevas reglas de funcionamiento podemos acumular una carga excesiva de estrés. El tratamiento psicológico del estrés pretende identificar dichas causas y ayudar a las personas a gestionarlas adecuadamente. Por eso, todos aquellos aspectos o circunstancias que causan estrés se denominan estresores. Los estresores o causas de estrés más habituales son las siguientes:
- Situación de crisis generalizada o catástrofes.
- Aspectos relacionales: divorcio, separación, matrimonio, etc.
- Circunstancias académicas y laborales.
- Pérdida de familiares o procesos de enfermedad grave.
- Pequeñas molestias y conflictos personales.
- Estresores ambientales: contaminación, ruido, atascos, etc.
Síntomas del estrés
La sintomatología del estrés está caracterizada por el sentimiento negativo que acompaña a la gestión de las diferentes circunstancias vitales. A menudo el estrés se expresa con una sensación de agotamiento y ansiedad generalizadas. Del mismo modo, en las fases más tempranas el estrés puede ocasionar pequeñas pérdidas de memoria, dificultad para conciliar el sueño o irritabilidad.
Cuando el estrés se perpetua en el tiempo puede ocasionar comportamientos autodestructivos como las adicciones. El estrés también puede ir acompañado de una gradual evitación social. Es una situación claramente patológica y requiere de tratamiento médico y/o psicológico del estrés. Por ejemplo, el denominado síndrome del desgaste profesional o ‘burnout’ es un claro ejemplo de estrés laboral excesivo. De esta forma, resulta fácil comprender la estrecha relación entre el estrés y el consumo de drogas.
El tratamiento psicológico del estrés
El tratamiento psicológico del estrés propone fundamentalmente técnicas de relajación, como el yoga o el mindfulness. Es cierto que muchas personas optan por el tratamiento farmacológico a causa de los rápidos resultados que ofrecen estos medicamentos. Sin embargo, es preferible optar en primer lugar por técnicas con menos efectos secundarios que a menudo pasan desapercibidas. Por ejemplo, restaurar hábitos como la lectura o el deporte disminuirán significativamente su nivel de estrés. En el centro de psicología Ivatad podemos ayudarle a elegir el tratamiento más adecuado.
Otro aspecto fundamental respecto al tratamiento psicológico del estrés en Valencia es ayudar al paciente a diferenciar el estrés generado del estrés acumulado. El tratamiento de la clínica Ivatad pretende que el paciente desarrolle un estilo de vida que cause el menor estrés posible. Por otro lado, el tratamiento ayuda a los pacientes a gestionar adecuada y saludablemente el estrés generado. Por ejemplo, ante una situación laboral estresante es mucho más apropiado hacer deporte al acabar la jornada que tomar un par de copas con los amigos para relajarnos. Si necesita más información póngase en contacto con Ivatad y un psicólogo especialista en tratamiento del estrés le atenderá con la mayor rapidez posible.
TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DE LA DEPRESIÓN
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede tener carácter grave. Es decir, una alteración patológica importante del estado de salud y el bienestar. Aunque a priori la afectación por la depresión es psíquica, también puede afectar físicamente a las personas. Sin embargo, podemos superar la depresión a través de un tratamiento apropiado. El tratamiento psicológico y el tratamiento médico son las principales herramientas que permiten resolver la depresión.
La evidencia científica demuestra que ciertos fármacos, en combinación con la psicoterapia, pueden restablecer el bienestar de personas con depresión. Sin embargo, resulta imprescindible comprender la complejidad de la depresión, ya que superar completamente esta patología implica habitualmente un tratamiento de varios meses de duración (o incluso años).
Causas de la depresión
Para llevar a cabo el tratamiento psicológico de la depresión es importante conocer profundamente sus causas. El origen de la depresión a menudo se encuentra asociado a la pérdida de reforzadores positivos. Es decir, la ausencia de cosas que dan sentido a nuestra vida. Por ejemplo, pérdidas emocionales como el fallecimiento de algún miembro de la familia o mascotas, dificultades laborales o rupturas de pareja, pueden provocar depresión a algunas personas. La importancia no está en la pérdida en sí misma, sino en la interpretación que cada persona hace de dicha pérdida.
Como vemos, el origen de la depresión es bastante complejo. La depresión es probablemente fruto de una fuerte descompensación bioquímica en el sistema nervioso central. En ocasiones la depresión aparece como efecto secundario al desarrollo de ciertas adicciones, como la depresión alcohólica. En algunas personas, la depresión es una causa subyacente del consumo repetido de drogas como la cocaína y que puede derivar en adicción.
Síntomas de la depresión
Al igual que ocurre con sus causas, conocer los síntomas de la depresión puede resultar crucial para el tratamiento psicológico. La depresión es un trastorno del estado de ánimo en el que aparecen cinco o más de los siguientes síntomas, prolongados en el tiempo:
- Estado de ánimo depresivo persistente. Por ejemplo: sentirse triste o vacío, llanto, irritabilidad.
- Disminución del interés o la capacidad de placer en todas o casi todas las actividades.
- Pérdida o aumento importante del peso corporal, o pérdida o aumento del apetito.
- Insomnio o hipersomnia casi cada día.
- Agitación, enlentecimientos psicomotores.
- Fatiga o pérdida de energía casi cada día.
- Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos e inapropiados.
- Disminución de la capacidad para pensar o para concentrarse, o indecisión.
- Pensamientos recurrentes de muerte o ideación suicida recurrente.
El tratamiento psicológico de la depresión
La primera parte del tratamiento psicológico de la depresión comienza con el aumento de actividades agradables. Además, las personas que desarrollan depresión tienen una pérdida importante de la autoestima. Es decir, tienen pensamientos distorsionados acerca de ellos mismos, se ven a sí mismos como personas nulas.
El futuro, para las personas afectadas por depresión, es desesperanzador. A menudo viven con gran dificultad realizar actividades que anteriormente eran agradables. El cuerpo y la mente les pide, por ejemplo, dormir o ver la televisión. Sin embargo, es muy importante que la persona en tratamiento psicológico para la depresión se comprometa a seguir las indicaciones del terapeuta y comience a desarrollar actividades agradables sencillas.
La segunda parte del tratamiento es la terapia cognitiva. Por ejemplo, la reestructuración cognitiva. Es decir, analizar y cambiar los pensamientos distorsionados de estos pacientes. Aprender técnicas para la toma de decisiones y la resolución de problemas son otras cuestiones a resolver y trabajar en el tratamiento psicológico de la depresión. En Ivatad Valencia contamos con psicólogos especialistas en el tratamiento de la depresión y la colaboración de médicos psiquiatras expertos en el tratamiento farmacológico de la depresión.
TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DE LA ANSIEDAD
En la clínica Ivatad Valencia ofrecemos tratamiento psicológico para la ansiedad. La ansiedad es una reacción física y emocional adapatativa frente a circunstancias amenazantes o peligrosas. Esta reacción suele vivirse como desagradable ya que anticipa un resultado negativo. La ansiedad se experimenta en tres niveles distintos: cuerpo (fisiológico), mente (cognitivo) y conducta (comportamiento).
Sin embargo, existen situaciones en las que la ansiedad no es adaptativa, sino que se basa en peligros infundados. La ansiedad constante puede interferir en nuestra vida diaria y prolongarse en el tiempo, en cuyo caso nos encontramos frente a un trastorno de ansiedad.
El trastorno de ansiedad es una patología que requiere tratamiento psicológico y es más frecuente en personas que se preocupan en exceso o de forma descontrolada. Debemos tener en cuenta que la ansiedad puede afectar de manera importante al bienestar, la vida social o la actividad de las personas.
Causas de la ansiedad
Aunque el origen de la ansiedad puede ser bastante diverso, las posibles y principales causas de la ansiedad son:
- Dificultad para gestionar situaciones de estrés
- Incapacidad para hacer frente a las situaciones difíciles de la vida
- Dificultad para la resolución de problemas
- Necesidades emocionales y sociales insatisfechas, ver el mundo como un lugar amenazante
Principales síntomas de la ansiedad
La ansiedad cursa con una sintomatología propia. Cabe mencionar que la ansiedad a menudo es causa subyacente en el desarrollo de muchas adicciones, como el alcoholismo o la adicción a las benzodiacepinas. De hecho, el síndrome de abstinencia cursa en la mayoría de adicciones con trastorno de ansiedad. No obstante, no todo el mundo que padece un trastorno de ansiedad desarrolla una adicción. El tratamiento psicológico de la ansiedad pasa por ayudar a la persona a superar sus síntomas y a resolver sus causas. Los principales síntomas que presentan las personas con trastorno de ansiedad son:
- Fatiga. Sensación de ahogo y presión en el pecho.
- Dificultad para concentrarse.
- Alteraciones del sueño o incluso insomnio.
- Preocupaciones en bucle, pensamientos intrusivos o incluso obsesión.
- Tensión muscular, contracturas, etc.
- Irritabilidad.
El tratamiento psicológico de la ansiedad
El tratamiento psicológico más eficaz para el trastorno de ansiedad es la terapia cognitivo-conductual. Esta terapia desarrolla estrategias enfocadas en ajustar la preocupación excesiva y la hiperactivación fisiológica. Para tratar la preocupación excesiva en la clínica de psicología Ivatad utilizamos intervenciones como la reestructuración cognitiva. Esta técnica permite cambiar las creencias irracionales, los pensamientos automáticos y las distorsiones cognitivas, entre otros aspectos. Aunque el tratamiento médico de la ansiedad está muy extendido, deberíamos considerar el tratamiento psicológico de la ansiedad tan eficaz como el primero. En este sentido, debemos tener en cuenta que algunos de los ansiolíticos más utilizados (benzodiacepinas) pueden crear adicción fácilmente, incluso a dosis terapéuticas.
Para la hiperactivación fisiológica pueden ser útiles técnicas de relajación como el Yoga o el Mindfulness. La práctica deportiva ayuda a reducir la hiperactivación si se realiza convenientemente. Finalmente, la terapia conductual (así como como la terapia cognitiva) se centra en la desensibilización sistemática de las situaciones que generan preocupación para proceder posteriormente a la exposición de los estímulos de forma gradual y controlada. De esta forma podemos ayudarle a superar la ansiedad prescindiendo de todo tipo de fármacos.
DEJAR LOS PORROS
Cómo conseguir dejar los porros y porqué. La palabra ‘porros’ hace referencia a la forma más común del consumo de cannabis. Son cigarrillos elaborados manualmente con marihuana triturada, mezclada con tabaco o con extractos del cannabis como el hachís. En España, el consumo de cannabis es más frecuente entre los hombres que entre las mujeres. En Valencia, aproximadamente el 50 por cien de los hombres y el 30 por cien de las mujeres de 15 a 65 años han consumido cannabis alguna vez en su vida. De todos ellos, aproximadamente el 2 por cien desarrollan adicción a los porros.
Aproximadamente el 2 por cien de las personas que fuman marihuana desarrollan adicción. Dejar los porros es fundamental para resolver la adicción al cannabis.
Tengo que dejar los porros
La adicción a la marihuana es un tema controvertido desde hace años. El cannabis no crea una dependencia tan notable en el plano físico como otras drogas, pero es capaz de crear una fuerte dependencia psicológica. Lo cierto es que la Clasificación Internacional de Enfermedades (ICD-11), avalada por la OMS, incluye la adicción al cannabis junto al alcoholismo y la adicción a las drogas. Dejar los porros forma parte del tratamiento de la adicción al cannabis llevado a cabo en el Centro Desintoxicación Valencia.
Consumir marihuana se percibe como inofensivo y poco perjudicial. Al igual que ocurre con el alcohol y otras drogas legales, dejar los porros implica aceptar que padeces dependencia a la marihuana. Este es uno de los puntos más controvertidos de cara a conseguir los objetivos terapéuticos.
Los argumentos con los que un adicto a la marihuana suele justificar el consumo de porros suelen ser: ‘no me afecta, es una planta’, ‘es un producto natural’ o ‘lo utilizan los médicos para curar enfermedades, por lo tanto no puede ser malo’.
El razonamiento anterior no es totalmente válido. El cannabis medicinal y la marihuana consumida en forma de porros son cosas totalmente distintas. Cabe mencionar el llamado cannabis sintético o ‘pescao’. Esta droga de reciente aparición trata de imitar los efectos del cannabis con efectos altamente tóxicos. También se consume en forma de porros, pero tiene muy poco que ver con el consumo tradicional de marihuana.
Efectos perjudiciales de los porros
Vamos a explicar las razones por las que el consumo de cannabis puede resultar perjudicial y por tanto es mejor dejar los porros. A diferencia del cannabis medicinal, que puede ser útil para el tratamiento de algunas patologías, fumar porros puede resultar altamente insaludable. Estos son algunos de los efectos perjudiciales de fumar porros.
- En primer lugar, la mayoría de las personas que fuman porros lo hacen para colocarse. Bajo nuestro punto de vista esto no es bueno ni malo; simplemente no es auténtico.
- Por otro lado, fumar porros reduce los reflejos. El consumo de marihuana aumenta las probabilidades de sufrir accidentes de tráfico. También puede estar involucrado en la siniestralidad laboral.
- Fumar cannabis disminuye la actividad cerebral en áreas que modulan la memoria, la atención, la concentración, o incluso la motivación (síndrome amotivacional).
- Cuando fumas porros la cantidad de alquitrán inhalado es superior a la del tabaco. El alquitrán proviene de la combustión parcial de sus componentes. El cannabis posee más de 400 sustancias distintas y se desconoce si la combustión de alguna de ellas puede tener efecto cancerígeno.
- Los porros pueden contener adulterantes. Estos contaminantes pueden causar asma, alergias o procesos infecciosos.
- El consumo de cannabis puede provocar brotes psicóticos y acelerar la aparición de esquizofrenia .
- El consumo regular de cannabis provoca irritación persistente del tracto respiratorio. Es causante de tos seca y puede provocar bronquitis crónica.
A diferencia del cannabis medicinal, fumar porros puede resultar altamente insaludable.
Centro Cannabis Valencia para dejar los porros
Las personas que padecen adicción al cannabis a menudo nos preguntan cómo conseguir dejar los porros. Desde el Centro de Tratamiento de adicción al Cannabis en Valencia queremos advertir que la marihuana contiene principios activos muy liposolubles. Fumar porros hace que tu cuerpo almacene en sus partes grasas los principios activos del cannabis (principalmente el THC). Es decir, cuando consumes hierba tu organismo retiene los componentes del cannabis durante bastante tiempo. Incluso muchos días despues de haber fumado porros, probablemente el cuerpo sigue eliminando poco a poco el contenido del cannabis. Debes pensar en ello.
Lee estos consejos para dejar la marihuana.
Para averiguar cómo dejar los porros probablemente necesites ayuda. Puedes contactar con nuestro Centro de Tratamiento de adicción al Cannabis (Ivatad). Nuestros psicólogos especialistas en adicciones te ofrecerán atención apropiada para conseguir dejar la marihuana. Llama al número 617846402 y un experto en adicciones te ayudará a resolver este problema.
Los porros y los trastornos psiquiátricos
La marihuana es la tercera droga más consumida en España, solo por detrás del alcohol y el tabaco. El THC (tetrahidrocannabinol) es el principal principio activo del cannabis con propiedades psicoactivas. Es decir, la marihuana tiene la capacidad de modificar el comportamiento. Por lo tanto, algunas personas que fuman porros habitualmente acabarán desarrollando adicción al cannabis y posibles trastornos psiquiátricos. El prestigioso psiquiatra Néstor Szerman nos habla de la adicción a los porros y la psicosis en este video: ADICTOS A LA MARIHUANA ¿CREA ADICCIÓN EL CANNABIS?
Es necesario resaltar que actualmente podemos encontrar cannabis con alto contenido en THC. Esto aumenta el potencial neurotóxico de la marihuana, lo cual está estrechamente relacionado con la aparición de trastornos psiquiátricos. Muchos padres con hijos adolescentes adictos al cannabis nos comunican la aparición de brotes psicóticos o esquizofrenia como consecuencia del consumo de marihuana enriquecida en THC.
DEJAR LA LUDOPATÍA
Para poder dejar la ludopatía en Valencia primero explicaremos qué es la adicción al juego. El trastorno del juego o ludopatía consiste en una conducta de juego irresistible, problemática y repetida que padecen algunas personas. Es lo que llamamos “no poder dejar de jugar” o “juego compulsivo”. Aproximadamente el 99 por cien de las personas expuestas al juego consiguen evitar la relación problemática con esta conducta. Sin embargo, el 1 por cien restante sufre consecuencias diferentes. Son los adictos al juego, también llamados ludópatas.
La ludopatía fue clasificada e incluída en 2013 en el apartado “desordenes adictivos y otros relacionados con sustancias” en el Manual Diagnóstico de Trastornos Mentales (DSM-5). Entonces pasó de llamarse “juego patológico” a denominarse adicción al juego o ludopatía (gambling disorder).
¿La ludopatía es una enfermedad genética?
La ludopatía aparece con mayor frecuencia en personas con antecedentes familiares de juego problemático. Es decir, puede estar condicionada por factores genéticos. Pero los factores ambientales también contribuyen a su desarrollo. Por otro lado, los ludópatas suelen presentar con frecuencia otros trastornos adicionales (depresión, ansiedad, otras adicciones, etc.).
Para algunas personas, el juego o las apuestas deportivas se convierten en adicción. Los efectos que obtienen los ludópatas con las apuestas o el juego son similares a los que un alcohólico obtiene con el alcohol. Un ludópata puede anhelar el juego con la misma intensidad con la que un drogadicto desea consumir drogas como la cocaína.
Por lo tanto, la ludopatía tiene un componente hereditario importante, pero no resulta totalmente vinculante. La combinación de rasgos psicológicos, entorno y genética, determinan la aparición de la ludopatía.
Necesito ayuda para dejar la ludopatía
En los últimos tiempos, la adicción a las apuestas deportivas es la modalidad de ludopatía más frecuente. Todos los jugadores buscan de algún modo la emoción con las apuestas, otros buscan una vía escape o incluso una forma de evasión. Para un ludópata, ganar puede acabar estando en segundo plano. La persona queda prisionera del juego, más allá de los objetivos perseguidos.
Sin ayuda es bastante improbable que un ludópata consiga resolver el problema. Existen diferentes recursos que ofrecen ayuda para superar la ludopatía, como Jugadores Anónimos en Valencia. También existen centros privados para el tratamiento de adicciones donde le podemos ayudar a superar la ludopatía en Valencia. Como en otras adicciones, la negación es uno de los principales obstáculos de cara a resolver la ludopatía.
Síntomas de la ludopatía
La quinta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5) reemplazó en 2013 el diagnóstico del juego patológico (pathological gambling) por el de trastorno del juego (gambling disorder) o adicción al juego. Para diagnosticar la adicción se necesitan cumpli al menos cuatro de los siguientes síntomas en los últimos doce meses:
- Apostar una cantidad de dinero cada vez mayor
- Mostrarse inquieto o irritable cuando intenta dejar de jugar
- Esfuerzos repetidos para controlar el juego
- Pensamientos frecuentes sobre el juego
- A menudo juega cuando se siente angustiado
- Después de perder dinero intenta recuperar las pérdidas jugando de nuevo
- Miente para ocultar la conducta del juego
- Pone en peligro una relación familiar o el trabajo debido al juego
- Pide dinero a otras personas para jugar o resolver deudas de juego
Debemos tener en cuenta que un ludópata puede experimentar períodos en los que los síntomas disminuyan. A ese periodo se le denomina silencio clínico. De esta forma, los síntomas de un adicto al juego pueden comenzar en la adolescencia y evolucionar hasta la edad adulta. Cabe destacar que los hombres suelen empezar a jugar a edades más tempranas que las mujeres ludópatas.
Qué hacer para ayudar al familiar a dejar la ludopatía
El Centro ludopatía Valencia le ofrece unos breves consejos para afrontar la adicción al juego. No son de caracter universal. Es decir, no todas las personas presentan la misma situación. Por tanto, lo mejor es que psicólogos expertos en adicción al juego determinen la mejor forma de actuar. Vamos a ver qué hacer y cómo actuar con un familiar que tiene adicción al juego.
Qué hacer como familiar de un adicto al juego
- Trate de hacerle comprender la necesidad de empezar un tratamiento
- Busque apoyo de personas con problemas similares; asista a grupos de autoayuda para familiares o parejas de ludópatas en Jugadores Anónimos o en algún centro privado como Ivatad Valencia Adicciones
- Reconozca las cualidades positivas del ludópata
- Mantenga la calma cuando hable sobre el juego y sus consecuencias
- Hágale saber a su familiar o a su pareja que está buscando ayuda
- Explíque los problemas que pueden causar el juego a los familiares
- Establezca límites en la administración del dinero: tome el control de las finanzas, las cuentas bancarias y las tarjetas de crédito
Cuando el ludópata adicto al juego no quiere ayuda
- No sermonearle, reprocharle o perder el control recriminando al ludópata su conducta
- No excluya al jugador de las actividades familiares
- Esperar una recuperación inmediata es un error
- No intente ‘curar’ al jugador compulsivo
- No es recomendable encubrir al jugador bajo nigún concepto
Tratamiento para dejar la ludopatía en Valencia
Si bien algunas personas pueden dejar de jugar por su cuenta, otras necesitan tratamiento para superar la ludopatía. Menos del 10 por cien de las personas con ludopatía buscan tratamiento para superar esta adicción. Recordemos que el juego afecta de una forma diferente a cada persona y por lo tanto, se usan diferentes terapias para tratar la ludopatía.
El mejor tratamiento para superar la ludopatía en Valencia es la psicoterapia. Es muy importante saber que no existe un tratamiento farmacológico eficaz que cure la adicción al juego. La terapia cognitivo-conductual, la terapia psicodinámica, la terapia grupal o la terapia familiar, son los tratamientos más eficaces para solucionar la adicción al juego.
Si tiene problemas con las apuestas o síntomas de ludopatía pongase en contacto con psicólogos especialistas en adicciones. En el Centro Ludopatía Valencia Ivatad le informaremos sobre cómo dejar de jugar. Puede contactar con nosotros en el teléfono ☎ 617846402 y comprobará que superar la ludopatía es totalmente posible.
DEJAR LAS DROGAS
Para poder dejar las drogas en Valencia debemos tratar de entender primero qué significa la drogadicción. Las drogas son sustancias que tienen una gran capacidad de modificar el comportamiento. Es decir, actúan sobre los centros de gratificación del cerebro y pueden acabar secuestrando los circuitos de recompensa del sistema nervioso central.
Por ejemplo, la cocaína, el alcohol o la marihuana, son sustancias psicoactivas cuyo consumo crea dependencia con facilidad. Es decir, las drogas pueden provocar cambios permanentes en tu sistema nervioso central y convertirte en adicto. De ahí la cronicidad de las adicciones y la dificultad que encuentran algunas personas para conseguir dejar las drogas.
Las drogas causan adicción
El consumo de drogas suele resultar una trampa de la que es difícil escapar. A medida que consumes de forma repetida, tu cuerpo desarrolla tolerancia al efecto de las drogas. Esto significa que necesitas dosis cada vez mayores para sentir el mismo efecto inicial, como el placer, la desinhibición o la euforia.
Sin embargo, el verdadero peligro está en el engaño inicial. Al principio, las drogas suelen ser gratificantes. Pero con el tiempo, esta recompensa desaparece. Por esta razón, el consumo termina provocando un vacío que te impulsa a consumir cada vez más para encontrar los efectos placenteros.
La adicción a las drogas se instala sin que te des cuenta, atrapándote en una especie de laberinto. Tu organismo deja de responder a las drogas de la misma forma, pero la necesidad de consumir permanece. Para dejar las drogas muchas personas requieren apoyo profesional, ya que la fuerza de voluntad puede no ser suficiente.
El alcohol también es una droga muy potente y adictiva. En Ivatad tratamos de identificar las diferentes situaciones de uso, abuso o dependencia de cada persona, ofreciendo de manera individualizada la solución más oportuna. Para dejar las drogas en Valencia utilizamos los tratamientos de adicciones más eficaces que están reconocidos por la Organización Mundial de la Salud. Por lo tanto, Ivatad utiliza el mejor tratamiento médico y psicológico para la adicción a las drogas que existe en base a la evidencia científica.
Puedes leer aquí el artículo ‘Los 7 mejores consejos para dejar las drogas‘.
Dejar la drogas y el síndrome de abstinencia
En Ivatad ofrecemos tratamiento a personas que necesitan dejar la cocaína u otras drogas. Resulta fundamental que la persona afectada por la adicción a las drogas tenga la firme convicción de querer resolver el problema. Dicho esto, el primer obstáculo que encontramos al suspender el consumo de drogas es manejar adecuadamente el síndrome de abstinencia. En este sentido, cabe destacar que la mayoría de las drogas (cocaína, heroína, benzodiacepinas, etc.) crean dependencia física y psicológica.
Si bien el cannabis, la marihuana sintética y el éxtasis suelen clasificarse como “drogas blandas”, también tienen potencial adictivo. Estas sustancias no generar una dependencia fisíca relevante. Sin embargo, los médicos y psicólogos expertos en adicciones confirman la capacidad que tienen todos los tipos de drogas de generar dependencia psicológica. En resumen, la interrupción del consumo de cualquier clase de droga provocará un mayor o menor síndrome de abstinencia.
Ivatad Valencia Opiniones
El centro desintoxicación Valencia puede ofrecerle ayuda para superar la adicción a las drogas. En Ivatad Valencia opiniones puede consultar las reseñas y opiniones de los usuarios sobre nuestra clínica. Si necesita ayuda, un psicólogo especialista en adicciones le guiará en todo momento para conseguir abandonar el consumo de drogas. Puede contactar con nosotros en el número 617846402, o bien enviarnos un correo electrónico desde la página de contacto de Ivatad.
DEJAR LA COCAINA
En Ivatad Valencia Adicciones sabemos que dejar la cocaína requiere poder encauzar la vida desde una posición auténtica, más conectada con la complejidad de nuestra existencia. Por ejemplo, para ser un buen ejecutivo y tener éxito no hace falta convertirse en una máquina o un robot. Si uno anula todo su ser, es posible que para vivir acabe necesitando drogas. La cocaína es una sustancia neurotóxica muy potente y adictiva. Además, su uso continuado provoca intensas fases de depresión, decaimiento y anhedonia.
Para salir de la apatía que acaba provocando el uso repetido de la coca es necesario conectar con nuestra esencia más primitiva. En determinadas circunstancias habrá que aprender a construir límites y no permitir que el impulso se apodere de nosotros. Debemos tener en cuenta que la dependencia psicológica que causa el consumo de cocaina es muy potente.
Uso, abuso y adicción a la cocaína
En cualquier caso, la frontera entre el uso, el abuso y la dependencia a la cocaina casi siempre es imperceptible. Una vez hayamos desarrollado adicción a la cocaina, vamos a requerir un tratamiento dirigido a suprimir el contacto con la droga. Posteriormente debemos desarrollar un profundo cambio en el estilo de vida que permita la abstinencia sostenida a la cocaina a largo plazo.
Si quieres saber más, mira este video: Historia de una adicción, la cocaína.
La cocaína no solo permanece en el cuerpo el tiempo que tarda en consumirse, tarda unas horas o incluso días en desaparecer del cuerpo. Pero los efectos de la adicción a la cocaína son duraderos y sostenidos. La cocaína modifica fuertemente el comportamiento, incluso en los días que no consumes. Dejar la cocaína definitivamente no es difícil pero requiere una fuerte intención, implicación y valor. En Ivatad somos psicólogos especialistas y te ayudamos a encontrar las raíces del conflicto adictivo para llevar a cabo el cambio que resuelve este problema.
Opiniones sobre el centro desintoxicación cocaína Valencia
Tal vez le interese saber lo que otras personas opinan sobre la clínica de desintoxicación cocaina Valencia. Si piensas que eres adicto a la cocaina necesitarás ayuda de especialistas en adicciones en Valencia. Ivatad puede facilitarte información para ayudarte a resolver el problema con la coca.
Nuestro centro de desintoxicación Valencia te ofrece ayuda eficaz para superar la adicción a la cocaína. Ivatad Valencia opiniones es la forma de conocer la experiencia del adicto y sus familiares en nuestra clínica. Un psicólogo experto en adicciones le guiará en todo momento para conseguir no consumir cocaína nunca más. Puede contactar con nosotros en el número 617846402 o enviarnos un correo electrónico desde nuestra página de Contacto.
Entrada relacionada: Psicólogo especialista en adicción a la cocaína.
MINDFULNESS
Mindfulness para el tratamiento de adicciones
En Ivatad Valencia Adicciones hemos querido adentrarnos en un nuevo proyecto que consiste en ofrecer prácticas de entrenamiento en Yoga y Mindfulness para el tratamiento de adicciones. Cada curso será llevado a cabo durante dos meses, con una frecuencia de una práctica semanal. En total, 8 sesiones de duración por cada curso.
¿Qué es Mindfulness?
Mindfulness se puede traducir al castellano como atención plena o atención consciente. Esta práctica de origen asiático ha evidenciado a través de numerosos estudios grandes beneficios para quien la practica. Con la atención plena podemos conseguir mayor autoestima, autocontrol, calidad de vida y una disminución de la impulsividad. Por todo ello, ofrecemos Yoga y Mindfulness para el tratamiento de adicciones, como terapias complementarias para el tratamiento del acoholismo o las drogodependencias. Además, el Mindfulness también reduce el dolor físico, la depresión y la ansiedad y, en definitiva, está entendido como una forma de aumentar el bienestar.
Si deseas tener más información acerca de esta práctica o de las fechas de nuestros cursos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros!
Carrer de Pizarro, 12, 3, 46004 Valencia
Aplicación de Mindfulness para el tratamiento de adicciones
Si estás interesado/a en conocer la aplicación de la atención plena en el tratamiento de adicciones escríbenos un correo electrónico y te informaremos. Hemos llevado a cabo diferentes cursos de Mindfulness con pacientes afectados por adicción al alcohol o las drogas con muy buenos resultados.
