Test de adicción al bronceado Bienvenido al test de adicción al bronceado o "Indoor tanning dependence" (ITD). La adicción al bronceado, también conocida como tanorexia, es un trastorno del comportamiento que implica una exposición excesiva y compulsiva a la radiación ultravioleta (solar o artificial).Para realizar el test de tanorexia debes responder las siguientes preguntas. Ten en cuenta que la sinceridad de tus respuestas determinará la precisión del resultado. Además, la realización del cuestionario es absolutamente anónima. Es decir, no almacenaremos tus datos ni los resultados.Cabe destacar que la autoevaluación de la tanorexia no tiene valor diagnóstico y únicamente ofrece información preliminar orientativa.Para conseguir una valoración oficial de la tanorexia puedes consultar con un psicólogo especialista en adicciones o contactar con Ivatad. Para más información puedes llamar al 617846402.Descubre más información en el artículo (en inglés) de Mays D., Atkins MB., Ahn J. y Tercyak KP. "Indoor Tanning Dependence in Young Adult Women" (Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2017; 26(11):1636-1643).Empezar el test de adicción al bronceado: 1. ¿Has intentado dejar de broncearte, pero aún así continúas haciéndolo? Sí No Ninguna 2. ¿Alguna vez te molestas cuando la gente te dice que no te broncees tanto? Sí No Ninguna 3. ¿Alguna vez te has sentido culpable por estar bronceándote demasiado? Sí No Ninguna 4. Cuando te despiertas por la mañana ¿piensas en broncearte al abrir los ojos? Sí No Ninguna 5. ¿Crees que necesitas pasar más y más tiempo bronceándote para mantener tu color de piel? Sí No Ninguna 6. ¿Te sientes poco atractivo, o ansioso por broncearte, si no mantienes tu bronceado? Sí No Ninguna 7. ¿Crees que deberías dejar de broncearte o disminuir el tiempo que pasas bronceándote? Sí No Ninguna 8. ¿Alguna vez te perdiste un compromiso social, el trabajo, la escuela u otras actividades recreativas por broncearte? Sí No Ninguna 9. ¿Alguna vez te has tenido problemas en el trabajo, la familia o con los amigos debido al bronceado? Sí No Ninguna 10. ¿Continúas bronceándote a pesar de saber que es malo para tu piel? Sí No Ninguna 11. ¿Has tenido cáncer de piel o tienes algún pariente de primer grado que ha tenido cáncer de piel? Sí No Ninguna Time's up
