En Valencia Adicciones algunas personas nos preguntan ¿cómo saber si soy adicto a las series? Esto ocurre porque está creciendo el visionado compulsivo de series de televisión (Binge-Watching) como un patrón de conducta normalizado.
Actualmente, las plataformas de contenidos de entretenimiento (Netflix, HBO, Prime Video, etc.) ofrecen series de televisión por capítulos mediante “streaming”. Esta tecnología permite acceder de manera instantánea a todos los contenidos bajo demanda (VOD). Es decir, podemos acceder a una serie completa en cualquier momento del día desde cualquier dispositivo con acceso a internet. Por lo tanto, ofrecen la posibilidad del visionado completo y consecutivo de la serie. Al mismo tiempo, los creadores diseñan sus contenidos de manera que cada capítulo incita a ver el siguiente. A esta forma de visualizar los contenidos televisivos compulsivamente se le denomina “maratón de series” o Binge-Watching.
Pero ¿cómo puedo saber si soy adicto a las series? Para detectar el Binge-Watching, en Valencia Adicciones utilizamos el test de adicción a las series (BWAQ). Este cuestionario nos permite diferenciar a las personas que adoptan actividades de visualización desadaptativas de aquellas que utilizan las series como una actividad de ocio y entretenimiento.
Adicto al Binge-Watching
El Binge-Watching se describe como un comportamiento con características similares a otras adicciones. Los principales síntomas del Binge-Watching son: pérdida de control sobre el visionado de series, fuerte deseo por consumir contenidos de TV, cambios del estado de ánimo y aislamiento.
La palabra “binge” significa “atracón” y se utiliza para señalar patrones de conducta perjudiciales, como el “Binge-Drinking” o consumo de alcohol en atracón.
Video relacionado con el consumo compulsivo de series de televisión.
Aproximadamente el 50 por cien de los ciudadanos europeos reconocen visualizar contenidos de TV en atracón. Además, más de la mitad informan hacerlo más de una vez por semana. Cabe resaltar que los jóvenes adolescentes son los más propensos al Binge-Watching, que es la máxima expresión de la adicción a las series.
Cabe resaltar que, del mismo modo que el botellón es diferente al Binge-Drinking, ver muchos capítulos consecutivos de una serie de TV no implica presentar adicción a las series. El fenómeno del botellón ilustra, como fenómeno social, lo que el visionado de series puede significar respecto a las conductas adictivas.
Es decir, quedar con tus amigos para ver todos los capítulos de un programa de TV no te convierte en adicto a las series. Entonces ¿cómo puedo saber si soy adicto? De la misma forma que hacemos con otras adicciones, con los test de evaluación de conductas adictivas.
Escalas para evaluar el Binge-Watching
El test Binge-Watching Addiction Questionnaire (BWAQ) ofrece propiedades psicométricas válidas para la identificación de la adicción a las series. Utiliza cuatro factores para su evaluación: craving, dependencia, anticipación y evitación.
- Escala de craving: hace referencia al placer y el estado de ánimo durante la visualización compulsiva de series de TV. Esta escala incluye la evaluación del deseo intenso de ejecución de la conducta y los problemas resultantes del visionado compulsivo.
- Escala de dependencia: mide la falta de control sobre el comportamiento. Incluye problemas domésticos, problemas relacionados con el sueño y otros problemas ocupacionales como consecuencia del visionado excesivo de series.
- Escala de anticipación: describe la búsqueda constante de información relacionada con el contenido de la serie, incluso cuando el comportamiento no está implementado.
- Escala de evitación: evalúa la falta de conciencia sobre el comportamiento problemático y la tendencia a minimizarlo. Es decir, la búsqueda de justificación para desarrollar la conducta. Salvando las distancias, podemos observar similitudes entre la abstinencia a las series y el síndrome de abstinencia a la cocaína.
Test para saber si soy adicto a las series
La mejor forma para evaluar problemas de conducta es ponerse en manos de un especialista. Un experto en conductas adictivas puede identificar (mediante los test de adicciones y otras herramientas) la presencia y grado de una dependencia. En este sentido, ha quedado demostrado que el fenómeno Binge-Watching muestra paralelismo con otras adicciones comportamentales.
Como comentábamos, el test BWAQ es una prueba de autoevaluación que sirve para detectar la conducta del visionado de series en atracón. Por lo tanto, esta herramienta te permite averiguar (de forma orientativa) si eres adicto a las series. Además, establece la similitud entre Binge-watching y otras conductas adictivas a partir de otros cuestionarios (como el test de adicción a internet),
Si deseas realizar el test de adicción a las series haz clic aquí.
Fuente: Forte, G.; Favieri, F.; Tedeschi, D.; Casagrande, M. Binge-Watching: Development and Validation of the Binge-Watching Addiction Questionnaire. Behav. Sci. 2021, 11, 27. https://doi.org/10.3390/bs11020027.