En Valencia Adicciones nos encontramos con frecuencia a personas preguntándose ¿cómo saber si soy adicto a las series? En los últimos años se ha establecido como un patrón normalizado el visionado de series de televisión de forma compulsiva o Binge-Watching.
Las plataformas de contenidos de entretenimiento como Netflix, HBO o Prime Video, ofrecen series de televisión por capítulos a través de una tecnología denominada streaming. Esta tecnología permite acceder a sus contenidos bajo demanda (VOD). Es decir, puedes acceder a una serie en cualquier momento del día desde cualquier dispositivo con acceso a internet. Por lo tanto, ofrecen la posibilidad del visionado consecutivo de capítulos y series completas. Al mismo tiempo, los creadores diseñan las series de forma que cada capítulo incita a ver el siguiente. A esta nueva forma de visualizar los contenidos de entretenimiento en modo atracón se le denomina “maratón de series” o Binge-Watching.
Pero ¿cómo puedo saber si soy adicto a las series? En Valencia Adicciones utilizamos el test de adicción a las series (BWAQ). Este cuestionario nos permite diferenciar a las personas que adoptan actividades de visualización desadaptativas de las que utilizan las series de televisión como una actividad de ocio y entretenimiento.
Adicto al Binge-Watching
El Binge-Watching se describe como un comportamiento potencialmente adictivo que presenta características similares a otras adicciones. Algunas caracteríticas del Binge-Watching son la pérdida de control sobre el visionado de las series, fuerte deseo por consumir series, cambios del estado de ánimo y aislamiento.
Mira este video para saber qué es el Binge-Watching.
El término “binge” (atracón) se utiliza en referencia a otros patrones de conductas perjudiciales como el consumo de alcohol en atracón o Binge-Drinking.
Aproximadamente el 50 por cien de los ciudadanos europeos reconocen haber consumido en algún momento contenidos de TV en forma de atracón. Además, más de la mitad informan haberlo hecho más de una vez por semana. Cabe resaltar que los jóvenes y adolescentes son los más propensos al Binge-Watching, que es la máxima expresión de la adicción a las series.
Cabe resaltar que del mismo modo que el botellón es diferente al Binge-Drinking, ver muchos capítulos consecutivos no significa padecer adicción a las series. El fenómeno del botellón ilustra, como fenómeno social, lo que el visionado de series puede significar respecto de las conductas adictivas.
Quedar con tus amigos para ver todos los capítulos de un programa no te convierte en adicto a las series. Entonces ¿cómo puedo saber si soy adicto? De la misma forma que hacemos con otras adicciones; con los test de evaluación de conductas adictivas.
Cuatro escalas que miden la adicción a las series
El test BWAQ muestra buenas propiedades psicométricas para la identificación de la adicción a las series. BWAQ utiliza un modelo de cuatro factores: craving, dependencia, anticipación y evitación.
- El craving hace referencia al grado de placer y al estado de ánimo durante la observación compulsiva de series de TV. Esta escala incluye la evaluación del deseo intenso de ejecución de la conducta y los problemas interpersonales resultantes del visionado compulsivo.
- La escala de dependencia mide la falta de control sobre este comportamiento. Incluye problemas domésticos, los relacionados con el sueño y otros problemas ocupacionales a consecuencia del visionado de series.
- La anticipación describe, entre otros, la búsqueda constante de información relacionada con el contenido de la serie, incluso cuando el comportamiento no está implementado.
- Por último, la escala de evitación hace referencia a la falta de conciencia sobre el comportamiento problemático y la tendencia a minimizarlo. Es decir, la búsqueda de justificación para desarrollar la conducta al igual que ocurre con otras adicciones. Salvando las distancias, observamos ciertas similitudes con el síndrome de abstinencia a la cocaína u otras drogas.
Test para saber si soy adicto a las series
La mejor forma de evaluar un problema de conducta es poniéndose en manos de un especialista. Con herramientas como los diferentes test de adicciones, un experto en conductas adictivas puede determinar la presencia y grado de una adicción. Ha quedado altamente demostrado que Binge-Watching muestra gran paralelismo con otras adicciones conductuales.
El test de adicción a las series, o cuestionario de adicción al Binge-Watching (BWAQ), es una prueba de autoevaluación que mide y detecta la conducta del visionado de series de TV en atracón. Te permite averiguar, de forma orientativa, si eres adicto a las series. Esta prueba establece, a partir de otros cuestionarios como el test de adicción a internet, un paralelismo entre el binge-watching y otras conductas adictivas.
Si deseas realizar el test de adicción a las series haz clic aquí.
Forte, G.; Favieri, F.; Tedeschi, D.; Casagrande, M. Binge-Watching: Development and Validation of the Binge-Watching Addiction Questionnaire. Behav. Sci. 2021, 11, 27. https://doi.org/10.3390/bs11020027.