Para saber si soy adicto lo primero que necesitamos hacer es identificar la adicción. Detectar las adicciones es relativamente fácil, por lo menos a título orientativo. Sin embargo, la forma oficial de saber si soy adicto es mediante una evaluación o diagnóstico de profesionales sanitarios.
Algunas personas presentan una conducta especialmente alterada como consecuencia del consumo de alcohol o drogas, o incluso por el uso inadecuado del teléfono móvil o los videojuegos. A decir verdad, tener un comportamiento extraño si consumes cannabis o cocaína es lo más habitual. De hecho, las drogas son sustancias que por definición modifican el comportamiento. Por esa razón se denominan drogas psicoactivas o estupefacientes. Dicho esto, detectar esto en otras personas resulta relativamente sencillo. Sin embargo, ver la adicción en uno mismo es más difícil.
¿Cómo saber si soy adicto? Si te estás haciendo esta pregunta deberías prestarte atención. Cuando alguien sufre efectos perjudiciales por su relación con el alcohol, las drogas o las apuestas deportivas, lo más lógico es intentar suprimir dicha conducta. Pero si a pesar de los efectos negativos la conducta continua, posiblemente tengas dependencia o adicción. Una persona adicta suele pensar que no tiene ningún problema. De hecho, los pensamientos más frecuentes de un adicto son “cuando quiera lo dejo”, "no es para tanto" o "todo el mundo lo hace".
La forma rápida de saber si soy adicto
Entonces, ¿cómo sé si soy adicto?. Dudar sobre la condición de adicto o adicta puede situarte en una posición de incertidumbre asfixiante. Sosspechar que padeces adicción suele generar miedo, desasosiego y angustia. De hecho, todos tendemos a negarlo en un primer momento. En cualquier caso, la forma más rápida de saber si eres adicto o adicta es tan simple como intentar dejar de hacerlo (beber, tomar drogas, etc.). Por lo menos durante 6 o 12 meses. Sin embargo, este argumento no tiene valor diagnóstico.
Cabe resaltar que si estás en tratamiento con benzodiacepinas no es aconsejable dejar estos medicamentos de golpe. Si necesitas dejar las pastillas debes consultar primero con tu médico. Probablemente el doctor establezca una pauta reductora. De igual forma, si padeces una gran adicción al alcohol, dejar de beber de golpe puede provocar síntomas graves de abstinencia. En este caso, lo más aconsejable es acudir al hospital o tu centro de salud.
Si el consumo es moderado, debes intentar dejar de consumir. No es suficiente con unos días o unos meses, prueba con periodos más amplios o incluso plantéate la abstinencia total. Si no tienes un problema, no debería costarte conseguirlo.
Autoevaluación de la adicción como paso previo
Es cierto que muchas personas desarrollan una relación claramente perjudicial con el alcohol, las drogas o el juego. Son adicciones bien estudiadas y relativamente fáciles de identificar. Pero existen otras conductas que van acompañadas de una especial dificultad para aceptarlas. La adicción a las benzodiacepinas es la más representativa. En general, todas las conductas amparadas por la legalidad son particularmente difíciles de admitir: el alcoholismo, el tabaquismo, la ludopatía o la adicción a las benzodiacepinas.
En este sentido, los test de adicciones son cuestionarios que sirven para identificar la adicción. Sin embargo, debes recordar que estas pruebas autoaplicadas no tienen valor diagnóstico. Los test de adicciones pueden ayudarte, de manera orientativa, a saber si eres adicto o adicta. Además, algunos de ellos permiten establecer grados en la adicción. El índice de severidad permite determinar si la adicción es leve, moderada o severa.
¿Cómo saber si soy adicto o adicta al sexo? o ¿Cómo sé si soy adicto o adicta al trabajo? El sexo, el trabajo, o las compras, por citar algunos ejemplos, también causan alteraciones del comportamiento. A pesar de no estar reconocidas como adicciones, existen herramientas de autoevaluación específicas para detectarlas. El test de la adicción al sexo o el test de la adicción al trabajo son algunos ejemplos. Son cuestionarios validados científicamente que ofrecen resultados contrastados en multitud de estudios. Si los test de adicciones no responden tu pregunta, el último paso es acudir a un especialista. Médicos y psicólogos expertos en adicciones están en disposición de establecer un diagnóstico veraz y objetivo de la adicción.
La forma oficial de saber si soy adicto
Los test de adicciones son las herramientas que utilizan los profesionales sanitarios para evaluar la adicción. Es decir, sirven para saber si soy adicto. Los médicos y psicólogos especialistas en adicciones pueden identificar la adicción mediante estos cuestionarios. Por ejemplo, el test de adicción a benzodiacepinas, el test de adicción a la cocaína o el test del alcoholismo. Por lo tanto, los test de adicciones son la forma oficial de responder a la pregunta ¿cómo saber si soy adicto?
