Para saber si soy adicto lo primero que necesito es identificar la adicción de manera oficial. Identificar las adicciones es relativamente fácil, por lo menos a título orientativo. La forma oficial de saber si soy adicto es a través del diagnóstico y evaluación de un profesional sanitario. A menudo observamos a determinadas personas con un comportamiento anómalo. Suele ser con respecto al consumo de alcohol, drogas como la cocaína o el cannabis, o incluso al teléfono móvil o los videojuegos. Tener un comportamiento extraño cuando consumes cannabis o cocaína no es excepcional. De hecho, son sustancias que por definición modifican el comportamiento. Por eso se denominan conductas adictivas, drogas psicoactivas o estupefacientes. El problema es la claridad con la que vemos esto en otras personas. Sin embargo, ver la adicción en uno mismo es más difícil.
¿Cómo saber si soy adicto? Si te estás haciendo esta pregunta deberías prestarte atención. Cuando alguien sufre efectos perjudiciales por su relación con el alcohol, las drogas o las apuestas deportivas, lo más lógico y habitual es suprimir esa conducta. Pero si a pesar de los efectos negativos continuas desarrollandola, posiblemente tengas dependencia o adicción. Una persona adicta suele pensar que no tiene ningún problema. “Cuando quiera lo dejo”, "no es para tanto" o "todo el mundo lo hace", son los pensaientos más frecuentes de un adicto.
La forma rápida de saber si soy adicto
Entonces, ¿cómo sé si soy adicto?. Dudar sobre tu condición de adicto o adicta te sitúa en una posición de incertidumbre asfixiante. Suele generar miedo y cierto nivel de angustia. Todos tendemos a negarlo en un primer momento. En cualquier caso, la forma más rápida de saber si eres adicto o adicta es tan simple como intentar dejar de hacerlo (beber, tomar drogas, etc.). Por lo menos durante 6 o 12 meses. Sin embargo, este argumento no tiene un valor diagnóstico.
Cabe resaltar que si estás en tratamiento con benzodiacepinas no es aconsejable dejar de tomarlas de golpe. Si necesitas dejar las pastillas debes consultar primero con tu médico. Probablemente, el doctor establezca una pauta reductora.
De igual forma, si tienes una adicción al alcohol importante, interrumpir la bebida de golpe puede provocar síntomas graves de abstinencia. En este caso, lo más aconsejable es acudir al hospital o a tu centro de salud.
Si tu consumo es moderado, puedes probar a dejar el alcohol o las drogas si crees que te perjudican. No es suficiente con unos días o unos meses, prueba con periodos más amplios o incluso plantéate la abstinencia total. Si verdaderamente no tienes un problema, no debería costarte conseguirlo.
Autoevaluación de la adicción como paso previo
Es cierto que muchas personas se encuentran, por diferentes circunstancias, con una relación insaludable respecto del alcohol, las drogas o el juego. Son adicciones muy bien estudiadas y relativamente fáciles de identificar. Pero existen otras conductas que van acompañadas de una especial dificultad para aceptarlas. La adicción a las benzodiacepinas es la más representativa de esta situación. En general, todas las conductas amparadas por la legalidad son particularmente difíciles de admitir: el alcoholismo, el tabaquismo, la ludopatía, o la adicción a las benzodiacepinas.
Los test de adicciones son cuestionarios que permiten identificar la adicción de manera rápida y sencilla. Sin embargo, debes recordar que estas pruebas autoaplicadas no tienen valor diagnóstico. Los test de adicciones pueden ayudarte, de manera orientativa, a saber si eres adicto o adicta. Además, muchas de estas pruebas ofrecen la posibilidad de establecer grados en la adicción. El índice de severidad permite determinar si la adicción es leve, moderada o severa.
¿Cómo saber si soy adicto o adicta al sexo? ¿Cómo sé si soy adicto o adicta al trabajo? El sexo, el trabajo, o las compras, por citar algunos ejemplos, también son causa de alteraciones del comportamiento. A pesar de no estar reconocidas como adicciones, existen herramientas de autoevaluación específicas para cada una de ellas. El test de la adicción al sexo o el test de la adicción al trabajo son algunos ejemplos. Son cuestionarios científicamente validados que ofrecen resultados contrastados en multitud de estudios. Si los test no responden a tu pregunta, el último paso es acudir a un especialista. Médicos y psicólogos expertos en adicciones están en disposición de establecer un diagnóstico veraz y objetivo de la adicción.
La forma oficial de saber si soy adicto
Los test de adicciones tienen como objetivo determinar un diagnóstico. El diagnóstico es la manera oficial de saber si soy adicto. Las pruebas de autoevaluación que ofrece Ivatad son herramientas validadas científicamente y utilizadas por médicos y psicólogos especialistas en adicciones para establecer el diagnóstico de la adicción. Por ejemplo, el test de adicción a benzodiacepinas, el test de adicción a la cocaína, o el test del alcoholismo. De esta manera, los test de adicciones son la forma oficial de responder a la pregunta ¿cómo saber si soy adicto?
